2020年12月25日

コラム：大人からお子様まで気軽に体験！話題のマインドフルネスのBGMを聴いてみませんか？

「マインドフルネス」のための穏やかな音楽です。あなたをリラックスの世界に導きます。優しく響く音に身をゆだねてみませんか。

一日の大半を自宅で過ごしオンオフの切り替えも難しく、不安やストレスを感じることも多い昨今ですが、マインドフルネス、瞑想を試してみたいけれどどうしたらいいのか… マインドフルネスとは「今、この瞬間を大切にする生き方」を指し、本来は仏教の教えによるものですが、今は集中力、ストレス軽減などの効果が得られるとして医療としての認識の方が多いと思います。現在では、動画やストリーミングなどで自宅で気軽にマインドフルネス、瞑想の世界を体感できるようになりました。

椅子や床に座り、ゆっくりと呼吸を意識して5分程度行うだけでも十分効果があると言われています。

そんなマインドフルネスの世界を、おうち時間に気軽に楽しむ為のBGM2作品の配信が2020年12月にiTunes、Spotify他、各配信サイトにてスタートしました。

＜商品詳細＞