アンガーマネジメントのための音楽 RELAX WORLD
発売日 : 2019年11月8日 品番 : SCDD-1432
怒りをこさえるために必要な３要素である衝動・思考・行動をコントロールするためのイメージアルバムです。怒りの感情が湧き出たときに、まず６秒間このリラクゼーションの音楽をイメージしてみましょう。感情のコントロールの手助けになるはずです。
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tr. 1 衝動のコントロール
tr. 2 リラクゼーションアプローチ
tr. 3 DEAR MAN & GIVE
tr. 4 呼吸を整える
tr. 5 theory of the mind
tr. 6 思考のコントロール
tr. 7 マインドフルネスの気付き
tr. 8 ヒーリング・イメジェリー
tr. 9 信念と感情
tr. 10 魔法の深呼吸
tr. 11 行動のコントロール
tr. 12 AROMAの香り
tr. 13 心身のリラックス
tr. 14 Move body
tr. 15 怒りをモチベーションに
tr. 16 Self teaching
tr. 17 ６秒間の気付き
tr. 18 パワーをプラスに働かせる
tr. 19 Expression of emotion
tr. 20 Safe place
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